1977年至1980年，就讀于南京大學(xué)附屬丁家橋小學(xué)。
1980年至1986年，就讀于南京師范大學(xué)附屬中學(xué)。
1990年，畢業(yè)于外交學(xué)院二系本科，獲學(xué)士學(xué)位。
1994年，受聘于中央電視臺(tái)體育部。從事體育節(jié)目解說(shuō)、主持工作。
1995年，首次在中央電視臺(tái)出鏡，與李惟淼合作轉(zhuǎn)播美洲杯足球賽。
1996年，參加亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)、歐洲足球錦標(biāo)賽、亞洲杯足球賽轉(zhuǎn)播，參與《世界體育報(bào)道》欄目的創(chuàng)立，擔(dān)任其中《足球總匯》的主持人。
1997年，參加第八屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)解說(shuō)。
1998年1月，被廣播電影電視部播音專業(yè)中級(jí)職務(wù)評(píng)審委員會(huì)破格評(píng)為一級(jí)播音員；同年參加第十六屆世界杯足球賽、曼谷亞運(yùn)會(huì)、第八屆世界游泳錦標(biāo)賽、非洲國(guó)家杯足球賽解說(shuō)。
1999年，參加第三屆女子世界杯足球賽解說(shuō)。
2000年，參加悉尼奧運(yùn)會(huì)、歐洲足球錦標(biāo)賽。全國(guó)幾十家媒體組織的中國(guó)電視榜評(píng)選中當(dāng)選年度最佳體育節(jié)目主持。
2001年，在中央電視臺(tái)央視國(guó)際網(wǎng)站舉行的第一次觀眾投票的網(wǎng)絡(luò)評(píng)選中榮獲中央電視臺(tái)十佳主持人稱號(hào)。
2002年，參加韓日世界杯足球賽解說(shuō)。并和白巖松、劉建宏在世界杯前夕開(kāi)辦足球談話類節(jié)目《三味聊齋》。
2004年，擔(dān)任雅典奧運(yùn)會(huì)解說(shuō)。
2005年，出版自傳《像男人那樣去戰(zhàn)斗》。
2006年，參加2006年世界杯足球賽解說(shuō)，并和白巖松、劉建宏在世界杯前夕主持足球談話類節(jié)目《三味聊齋》；同年參加都靈冬奧會(huì)的解說(shuō)；另外，還擔(dān)任《足球之夜》和《
天下足球》的主持人、德國(guó)足球甲級(jí)聯(lián)賽、意大利足球甲級(jí)聯(lián)賽，以及各種國(guó)際國(guó)內(nèi)體育比賽的現(xiàn)場(chǎng)直播及專題報(bào)道的解說(shuō)和配音工作；同年11月離開(kāi)央視；12月加盟鳳凰衛(wèi)視，主持《天天運(yùn)動(dòng)會(huì)》節(jié)目。
2007年2月參演電影《
愛(ài)情呼叫轉(zhuǎn)移》；同年6月，與汪涵、小柯共同演唱《你沒(méi)戲》；同年11月6日，擔(dān)任天盛歐洲足球頻道意甲直播嘉賓。
2008年1月出演電影《
大灌籃》，在劇中友情客串；同年加盟CSPN；6月和黑龍、侯旭、董路共同演唱《勝利屬于你》。
2009年2月2日起，擔(dān)任CSPN中國(guó)體育聯(lián)播平臺(tái)《綠茵集結(jié)號(hào)》主持人；同年6月，在新浪創(chuàng)辦電子雜志《最體育》。
2010年參演電影《三笑之才子佳人》，在劇中友情客串；同年5月南非世界杯前期和李承鵬在新浪開(kāi)辦足球談話類節(jié)目《黃加李泡世界杯》；10月加盟寧夏衛(wèi)視與第一財(cái)經(jīng)打造的《股市天天向上》并擔(dān)任節(jié)目主持人。
2011年3月，主持新疆衛(wèi)視《天山論見(jiàn)》；同年7月與孫睿琦一起擔(dān)任第一財(cái)經(jīng)頻道的節(jié)目《中國(guó)職場(chǎng)好榜樣》的主持人；5月27日參與深圳衛(wèi)視《年代秀》的錄制；8月5日參加江蘇衛(wèi)視《
花樣年華》節(jié)目錄制，并與彭宇搭檔合作擔(dān)任主持人；10月28日起主持山東衛(wèi)視《歌聲傳奇》節(jié)目。
2013年4月6日起主持浙江衛(wèi)視《中國(guó)星跳躍》節(jié)目；同年7月28日起主持天津衛(wèi)視《
非你莫屬》節(jié)目；同年8月13日起主持樂(lè)視體育《黃?段子》節(jié)目。
2014年5月，擔(dān)任《老黃夠趴體》節(jié)目主持人；6月13日，與范志毅在《老黃goalParty》節(jié)目中擔(dān)任2014年巴西世界杯巴西VS克羅地亞的點(diǎn)評(píng)嘉賓；6月20日，加盟《爸爸去哪兒第二季》并客串主持人；同年7月，出版?zhèn)€人著作《你不是一個(gè)人世界杯》；7月26日，加盟東方衛(wèi)視《我們一起來(lái)》；8月27日晚，擔(dān)任2014賽季亞冠聯(lián)賽1/4決賽解說(shuō)。
2015年，擔(dān)任寧夏衛(wèi)視《勝者傳奇》節(jié)目主持人；同年3月8日，與劉建宏搭檔主持樂(lè)視體育《超級(jí)比賽日》節(jié)目；4月，搭檔柳巖主持全明星兩性觀點(diǎn)互動(dòng)話題秀《
男左女右》；5月，主持樂(lè)視體育《足球黃腔》；5月31日，參加“2015歡樂(lè)中國(guó)跑”北京站活動(dòng)，在資深跑者的帶領(lǐng)下，跑出了十公里57分15的成績(jī)；6月，與白強(qiáng)和斯內(nèi)德合伙創(chuàng)立體育首款體育O2O產(chǎn)品“動(dòng)吧”。
