1998年，宋一國在MBC電視臺第27期公開招募中選拔入選。
2000年，在愛情劇《
愛上女主播》中客串電視臺記者。
2002年，出演電視劇《人生畫報》，獲得KBS演技大賞新人獎。
2004年3月，宋一國與韓振熙、池城、蔡時那出演愛情家庭劇《愛情的條件》，該劇講述在韓國漢城，姜、羅、盧三家兩代人之間上演了一系列酸甜苦辣的感情糾葛。11月，與崔秀中、蔡時羅主演歷史劇《海神》，飾演從小失去雙親，被海盜們帶大的廉長，獲得KBS演技大賞最受歡迎男演員獎。
2005年1月，出演由金東彬執(zhí)導的恐怖片《
紅眼》。12月，與孫藝珍主演喜劇愛情片《戀愛高手》，飾演一個帥氣且自信滿滿的建筑設計師徐敏俊。
2006年，宋一國與韓惠珍、金承洙主演歷史古裝片《朱蒙》，飾演高句麗始祖王朱蒙。
2007年，宋一國與張真英主演復仇愛情片《說客》，飾演帥氣、時尚的海利。
2008年，與崔貞媛、韓振熙主演了由姜日秀、姜一守聯(lián)合執(zhí)導的歷史戰(zhàn)爭片《風之國》，飾演大武神王無恤，獲得KBS演技大賞最優(yōu)秀男演員獎和第45屆韓國百想藝術大賞電視類獎項最佳男演員獎。
2010年，宋一國與韓彩英主演了根據(jù)韓國同名漫畫改編的《被稱為神的男人》，為了扮演酷帥能打的Michael，他減肥15斤。
2011年3月，主演由權溪泓執(zhí)導的警匪片《強力班》，飾演強力班探員樸世赫，該片講述了個性分明的刑警們在破案過程中傳達感動和笑容的故事。12月，宋一國與樸真熙、金英勛主演由樸燦鴻導演和金智宇編劇合力打造的jTBC電視臺開臺特輯《發(fā)酵家族》，飾演說話粗魯，既做事毫無計劃又習慣隨心所欲生活的熱血男兒奇浩泰。
2014年，宋一國與金英愛、陶智元、金素恩聯(lián)袂主演劇情片《眩暈癥》。
2015年，宋一國確定出演KBS電視臺歷史劇《張英實》，但同時也將繼續(xù)出演綜藝節(jié)目《
超人回來了》。
